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칼럼

칼럼 진짜 행복은 박한별처럼 수영은 외로운 운동이다. 함께 연습은 할 수 있어도, 막상 대회에서 레인 위에 오르는 건 언제나 혼자다. 긴장도, 부담도, 책임도 오롯이 선수의 몫이다. 최근 열린 2025년 수영국가대표 선발전에서 박한별 선수는 경기가 끝난 직후, 1위를 차지한 후배 김승원 선수를 힘껏 안아줬다. 그 모습은 마치 가족처럼 따뜻했고, 경기장을 지켜보던 이들의 눈시울을 적셨다. 사실 박한별 선수는 2014년, 28초32라는 한국 신기록을 세우며 화려한 주목을 받은 주인공이었다. 하지만 이제 김승원 선수가 27초84라는 기록으로 새로운 역사를 쓰며 그 바통을 이어받았다. 이번 선발전에서도 김승원 선수가 1위를 차지했지만, 박한별 선수는 자신의 기록을 깬 후배를 보며 속상하지 않았냐는 질문에 오히려 웃음을 지었다. “경기가 끝나자마자 처음 든 생각이요? 잘했다, 끝났다였어요. 이번에는 목표를 크게 잡지 않았고, 훈련 과정에 후회가 없었기 때문에 전혀 긴장하지 않았어요. 그래서 경기 후엔 오히려 스스로에게 ‘잘했다’라고 말해주고 싶었죠.” 그녀는 기록에 매달리기보다, 과정 속에서 자신을 다독이는 성숙함을 보여줬다. ‘1등을 안아주는 선배’박한별 선수는 후배 김... 윤지혜

칼럼 진짜 자신감은 어디서 오는가? 김연아와 손흥민에게 배우는 내면의 힘 우리는 종종 아이들이나 주변 사람들에게 "넌 최고야!", "이번엔 꼭 이겨야지?" 같은 말로 응원을 건넵니다. 하지만 이러한 격려가 과연 진정한 자신감을 키우는 데 도움이 될까요? 스포츠 심리 전문가 스티브 매그니스는 그의 저서 『강인함의 힘(Do Hard Things)』에서 진짜 자신감과 가짜 자신감을 구분합니다. 그에 따르면, 가짜 자신감은 외부의 칭찬이나 순간적인 성공에 기대어 만들어진 믿음이며, 실패나 비난에 쉽게 무너지고 타인의 평가에 민감합니다. 반면, 진짜 자신감은 수많은 실패와 훈련을 견디며 쌓아올린 내면의 힘으로, 자신의 약점을 인정하면서도 "계속할 수 있어"라는 믿음을 갖고 결과보다 꾸준함과 과정에 중심을 둡니다. 이러한 진짜 자신감의 사례로는 김연아 선수와 손흥민 선수를 들 수 있습니다. 김연아 선수는 현역 시절 수많은 압박 속에서도 흔들리지 않는 모습을 보여주었습니다. 그녀는 실수 후에도 자신을 탓하기보다는 부족한 점을 인정하고 보완하려는 태도를 취했습니다. 이러한 자세는 그녀가 은퇴 후에도 꾸준히 광고 모델로 활동하는 등 긍정적인 이미지를 유지하는 데 기여했습니다. 손흥민 선수 역시 어려운 시기를 겪었습니다.... 윤지혜

칼럼 ‘행운의 아이콘’ 프로축구 정우재 선수 모두가 웅크리고 태풍이 지나가기를 기다리는 순간, 누군가는 당당히 허리를 펴고 거센 비바람을 온몸으로 맞서고 있었다. 인생이라는 거친 태풍 속에서 물러서지 않고 정면으로 맞선 그 사람은, 결국 폭풍을 기회의 땅으로 바꾸며 당당히 서 있는 인물이다. 그의 이름은 정우재, 공격적인 오버래핑과 양발잡이 플레이로 축구 팬들의 뇌리에 강렬하게 각인된 전북현대모터스의 풀백이다. 혼돈의 20대태성고등학교를 졸업한 정우재는 K리그 드래프트를 신청했으나 지명받지 못했다. 그 후 일본 실업팀인 츠에겐 가나자와에 입단했으나 나이가 어리다는 이유로 경기에 나가보지 못하고 다시 한국으로 들어왔다. 국내 복귀 후 한국 실업리그인 내셔널리그 테스트까지 봤지만 여기서도 떨어지고 말았고, 짧은 기간의 대학 무대 도전 후 입단한 성남FC에서는 2014시즌 2경기를 뛰었다. 하지만 당시 시즌 도중 성남 FC는 감독이 4번이나 바뀌는 혼란스러운 상황이었고, 시즌이 끝난 후 정우재에게는 재계약에 대한 언급도, 방출에 대한 언급도 없어 정우재의 축구 인생은 먹구름이 덮여있는 듯했다. 핵심 선수로 우뚝서다다음 시즌이 불투명해져 힘든 시간을 보내던 정우재는 지인... 윤지혜

칼럼 부모의 믿음이 만든 기적, 양희찬의 금메달 쾌거 지난 5월 베트남 다낭에서 열린 제26회 아시아 태권도 선수권대회에서 남자 -54kg에 출전한 양희찬 선수는 준결승전에서 사우디아라비아의 리아드 함디를 상대로 한 경기에서 억울한 패배를 당하며 결승 진출이 좌절됐다. 하지만 그 이후 양희찬 선수는 흔들림 없는 집중력과 강한 멘탈로 이후 대회에서 금메달을 연이어 획득하며 화려하게 재기했다. 지난 5월 17일, 아시아 태권도 선수권대회 준결승에서 양희찬 선수는 경기 내내 상대를 압도하며 유리한 경기를 펼쳤다. 그러나 리아드 함디 선수가 양희찬의 강한 공격을 피하기 위해 한계선 밖으로 도망가 감점을 받은 후, 코트에 갑자기 엎드리며 ‘침대 태권도’로 경기를 중단시키는 상황이 벌어졌다. 리아드 함디는 곧바로 심판진에 의해 반칙승을 얻어 결승에 진출했고, 결국 금메달을 목에 걸었다. 이 같은 상황은 현장에서 커다란 논란을 불러일으켰다. 한국 대표팀이 경기 후 항의를 제기했으나 받아들여지지 않았고, 해당 경기 결과에 대한 논란은 대회 후에도 계속되었다. 하지만 양희찬 선수는 경기 후 인터뷰에서 "경험이라고 생각한다"며 억울한 패배를 담담히 받아들여 강한 정신력을 보여주었다. 이와 같은... 정용균